Фитнес для фигуры
Раннему развитию целлюлита в большой степени способствует наследственная предрасположенность, но если с молодых лет поддерживать такой режим жизни, который поможет избежать серьезных нарушений обмена веществ, то можно сохранить кожу упругой на долгие годы. Правда, к сожаленью, в молодости об этом мало кто задумывается.
домашний фитнес
На первом критическом этапе - в период полового созревания - школьницы большую часть времени проводят сидя за партами. Как, правило, питаются они всухомятку, на переменах мало двигаются. Дома опять сидят - за письменным столом, компьютором, перед телевизором. Так возникает застой кровообращения в ногах, и развиваются обменные нарушения, что нередко приводит к целлюлиту. Правда в этом возрасте его может заметить только специалист, потому что он проявляется незначительными отеками на внутренней поверхности бедер, талии, а также в области коленного сустава и лодыжки, которые могут восприниматься как индивидуальная особенность строения тела. Но проходят годы, и эти признаки усиливаются настолько, что становятся предметом серьезных переживаний.
После школы образ жизни у девушек существенно не меняется: большинство из них все также мало двигается ( особенно если продолжают учиться ) и так же неправильно питается - "фаст - фуд" и ненатуральные газированные напитки только способствуют накоплению избыточного веса. Подобный эффект оказывает и алкоголь, который будучи сам очень калорийным продуктом, еще и вызывает аппетит.
Многие современные девушки курят, а никотин, как известно, суживает сосуды, что приводит к нарушению питания тканей. Кроме того, содержащиеся в табачном дыме токсины способствуют образованию в коже свободных радикалов, ускоряющих процессы старения. Поэтому курение тоже имеет непосредственное отношение к развитию целлюлита.
Этапы целлюлита
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
